스마트폰 약속이 자꾸 흔들리는 집에서 먼저 정할 것

스마트폰 시간을 줄이는 첫 단계는 “몇 분 허용할까”보다 “언제, 어디서, 무엇을 대신할까”를 정하는 것이다.

아이만 바꾸려 하면 실패하기 쉽다. 부모의 사용 습관, 식탁과 잠자리 환경, 대체 활동을 함께 바꿔야 한다.

화면을 끄기 싫어지는 순간

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